tag:blogger.com,1999:blog-20525573582751378832011-11-27T15:48:07.059-08:00Un blog hecho a tu medida!!!sencillo, divertido, y juvenil que màs puedes pedir:-)princesshttp://www.blogger.com/profile/04583734196666957851noreply@blogger.comBlogger21100tag:blogger.com,1999:blog-2052557358275137883.post-12057588724050331642009-05-20T13:12:00.000-07:002009-05-21T05:08:18.099-07:00<a href="http://2.bp.blogspot.com/_BFb5Wocaor0/ShVEJfYZNwI/AAAAAAAAAAc/TRObT5I1HGc/s1600-h/images.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5338247863150917378" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 81px; CURSOR: hand; HEIGHT: 55px" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_BFb5Wocaor0/ShVEJfYZNwI/AAAAAAAAAAc/TRObT5I1HGc/s320/images.jpg" border="0" /></a><br /><div>si te gustó princessblog compartelo con tus amigos, solo tienes que dar esta direciòn, copia y pega, y voilà . ya esta!!!<br /><br /><a href="http://wwwtheprincessblog.blogspot.com/">http://wwwtheprincessblog.blogspot.com/</a><br /><br />princessblog te manda un beso enorme...xao!!!</div><br /><div></div><br /><div></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2052557358275137883-1205758872405033164?l=wwwtheprincessblog.blogspot.com' alt='' /></div>princesshttp://www.blogger.com/profile/04583734196666957851noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2052557358275137883.post-23596330651621934862009-05-20T11:31:00.000-07:002009-05-20T13:04:17.694-07:00<strong><span style="color:#009900;">VAMOS A EMPEZAR LA OPERACIÒN BODY PERFECTO PARA LUCIR TIPITO ESTE VERANO!!!</span></strong><br /><ul><li>lo primero es comprobar nuestro peso ideal, con este enlace lo podràs hacer es muy facil : <a href="http://www.indicemasacorporal.org/"><span style="color:#3333ff;"><strong>www.indicemasacorporal.org/</strong></span></a><span style="color:#3333ff;"><strong>.</strong></span></li></ul><span style="color:#000000;">Ahora vamos a revisar nuestra dieta, lo que solemos comer.</span><br />Una dieta equilibrada y un moderado ejercicio físico constituyen el elixir de la eterna juventud. Un cuerpo sano y bello es un cuerpo cuidado. Una alimentación adecuada es la mejor base para disfrutar de un cuerpo super sano!!!<br />nuestra dieta debe estar basada en lacteòs, fruta y verdura, carne, pescado, huevos y cereales.<br />Si quieres saber las calorias y nutrientes de los alimentos y poder prepararte una comida sana esta es tu pàgina: <span style="color:#3366ff;"><strong>www.sabormediterraneo.com/salud/tablas_caloricas_carnes.htm</strong></span><br /><ul><li>lo segundo serà intentar hacer algo de ejercicio, para mantenernos en forma...</li></ul><p>vamos a empezar por algunos fáciles como son el footting, paseo, patinaje, bicicleta o la nataciòn que son estupendos para nuestra figura, todos fortalecen los mùsculos, pero el footting, el patinaje y la bicicleta nos ayudan a tener un cuerpo libre de celulitis y piel de naranja. y esto es estupendo.</p><ul><li>evita sobre todo los cambios bruscos de peso, ya sabes el yamado efecto yoyo.</li><li>otro consejo muy ùtil es no utilizar ropa demasiado ajustada, no es bueno para la circulaciòn y ayuda a acentuar las molestas estrias si las tienes.</li></ul><p>un buen consejo es, que si prefieres puedes ponerte musikita y a bailar que va de muerte para el cuerpo!!!</p><p>bueno creo que con estos tips podràs lucirte este verano.</p><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2052557358275137883-2359633065162193486?l=wwwtheprincessblog.blogspot.com' alt='' /></div>princesshttp://www.blogger.com/profile/04583734196666957851noreply@blogger.com0